本日は、ヨガの杉山恵子先生がいらしてくださいました。
アロマの香りが漂う中、ゆっくりと呼吸を整えて、普段動かさない領域まで、筋肉をゆっくり動かすと、体がポカポカしてきます。
ヨガを初めて経験された方も多く、今日は良く眠れそう・・・（笑）と、スッキリされたお顔です。
（ぽれぽれ学園前レジデンス）