寒さに負けない体づくり(心も体も温め癒す)を目指して

全身をじっくりほぐして、ゆるめて代謝アップ！

吸ってー　吐いてーと呼吸法も取り入れて

体がポカポカ♡　ねむくなったところで瞑想♡

(笑顔の40分間でした)

（ぽれぽれ学園前レジデンス）