本日はブレイン体操のボランティアさんが来所してくださいました。

呼吸を使った体操からゆったりとした曲に乗せて身体を動かすリラクゼーションを皆さんと一緒に参加しました。

普段から呼吸を意識することが大切ですね(^^♪

（ぽれぽれ八木西スクエア）