今日も軽快な音楽に合わせてウォーキングからスタートです。

足裏の一番くぼんでいる場所「湧泉（ユウセン）」のツボを意識します。

ここを刺激することで全身のだるさや疲れをリセットします。

夏バテ予防にピッタリ！

（ぽれぽれケアセンター白橿　デイサービス）