「はっはっはっはっ」とリズミカルにお腹を刺激していると身体がポカポカとしてきます。

夏場は冷たい飲み物を飲むので身体の中から温めることが全身状態を整えます。

穏やかな音楽で瞑想も行い心と身体が整う時間となりました。

（ぽれぽれ八木西スクエア）