本日は、スクエアのリハビリマシーンのご紹介です。

「ホリゾンタルレッグプレス」と「レッグエクステンション」は下肢筋力向上のマシンで大腿四頭筋・ヒラメ筋・ハムストリングス・腓腹筋に効果のある運動ができます。

下肢筋力を向上させるにはお散歩などが効果的ですがまだまだ暑い日が続きますので涼しい館内で効果的にマシンを使用したリハビリはいかがでしょうか?

是非、皆様も体験にいらしてください!(^^)!

（ぽれぽれ八木西スクエア）