皆様はセラバンドをご存じでしょうか?

ゴム製のトレーニングチューブで、リハビリからアスリートの

本格的な筋力アップにも使用されています。

簡易な物であれば１００円均一のお店でも購入可能なお手軽リハビリグッズになります。

背中、腹筋、下半身などトレーニング方法で全身の筋力アップに

効果的なセラバンドを理学療法士指導で実践しています(^^♪

覚えて頂ければご自宅でのトレーニングにもおすすめです。

気になる方はぜひ見学にいらしてくださいね。

（ぽれぽれ八木西スクエア・デイサービス）