お腹のスイッチ（丹田）を刺激すると手足が温もり、やがて体全体がポカポカしてきます

体がほぐれていくのを感じながら　今日も大きく体を動かすことができました

（ぽれぽれケアセンター白橿　グループホーム・ディサービス　ぽれぽれ白橿コンフォート）