その:2 11月の集団体操(タオル体操実施)

今月はタオル体操を実施しています。

ご自宅でもできる体操を中心に、足や腰を伸ばしてストレッチをしたり

普段使わない所を意識的に使って頂いています。

(ぽれぽれ四条大路)