今月の集団体操（タオル体操）

今月はタオルを使った体操を実施しています。

脚を上げてストレッチしたり、ボール状に縛って投げる運動をしたり

全身の運動ができるように工夫しながら運動して頂いています。

（ぽれぽれ四条大路）