いよいよ、涼しくり各地で運動会も催している学校も多くなりましたね！

リハサロンも偶数月恒例の体力測定を実施しました。

体重の増えた方や筋肉量の落ちた方など、数字で“見える化”することでモチベーションの維持に繋がればと思います。

これから寒さも本格化していきます。

手足の冷えにお困りの方は指先、足先にぐーっと力を入れて、パッと抜く動作を数回繰り返して、抹消の循環を良くしていきましょう！

（ぽれぽれ四条大路）